Blogi

PureBeing-blogi tarjoaa reseptejä onnelliseen arkeen. Sisältö rakentuu kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ympärille ja tarjolla on vinkkejä ravintoon, treeniin, lepoon ja tasapainoiseen elämään. Täällä pureudutaan hyvinvoinnin alkulähteille ja paneudutaan onnellisuuden ytimeen. Ultimaattisina hyvinvoinnin lähettiläinä toivomme voivamme jakaa oppimaamme tietoa näin myös muiden käyttöön.

PureBeing on ollut toiminnassa nyt kaksi vuotta ja näin kolmannen vuoden kynnyksellä yrityksen on aika kasvaa ja muuttaa muotoaan.

Minulla on ilo ilmoittaa, että PureBeing saa riveihinsä toisen valmentajan, kun siskoni Miia hyppää mukaan yrityksen toimintaan. Miia työsk...

”Vain hipit ja hihhulit meditoi.”

Tämä oli oma järkkymätön käsitykseni meditoinnista vielä muutama vuosi takaperin. Miksi kukaan haluaisi istua hiljaa paikallaan ja mumista jotain käsittämättömiä mantroja päässään tunnista toiseen? Eihän siitä voi syntyä mitään hyvää, t...

Sokeri – tuo ihanan makea ja koukuttava aine, joka saa makuhermostomme nykimään. Mutta mitä tapahtuukaan kehollemme, kun sokeri pääsee aineenvaihduntaamme käsiksi?

Liian sokerin on todettu vaikuttavan näkyvästi terveyteemme. Sokerisia tuotteita tulisi syödä vain satunna...

Olen pyöritellyt tätä tekstiä päässäni jo useita kuukausia, itseasiassa vuosia, mutta vasta nyt, kolmenkymmenen ikävuoden kynnyksellä, koen olevani valmis saattamaan sen päivänvaloon. Nyt minulla on vihdoin kanava, minkä kautta haluan tarinani jakaa ja toivon, että täm...

Lähtikö kesämopo käsistä? Tuliko syötyä liikaa jäätelöä ja kenties juotuakin liikaa? Kiristävätkö housut navan tienoilta..?

Kesä on levon ja loman aikaa. Silloin on lupa nauttia, niin Suomen säästä (joka on tänä vuonna antanut meille parastaan), kuin myös kuuman gr...

Jokaisella meillä on joskus niin sanottuja huonoja päiviä, kun tuntuu, että kaikki menee pieleen. Kun huonosta hiuspäivästä tulee huono naamapäivä. Kun vaatekaapin ovet eivät mene kiinni, mutta siltikään ”ei ole mitään päällepantavaa”. Tai kun peilistä katsoo skarpin n...

Olen usein pohtinut, miksi ihmisten on niin vaikeaa hyväksyä muutosta? Miksi menneeseen takerrutaan kuin pelastusrenkaaseen, jota ilman vajotaan taatusti Mariaanien hautaan saakka? Tai niin yleensä muutoksen kynnyksellä ajatellaan. Paniikinomaisesti.

Monesti olen seuran...

Unen merkitys hyvinvoinnille on kiistaton. Hyvä uni on hyvinvoinnin tukipilari ja palautumisen avain. Unen tehtävänä on ns. resetoida keho ja valmistella se uuteen päivään. Myös mieli ja aivot tarvitsevat palautumista ja riittävän määrän hyvää, palauttavaa unta. Mikäli...

Moni meistä sortuu laskemaan omaa kaloreiden kulutustaan, mutta miksi kaloreiden laskeminen ei kuitenkaan loppupeleissä kannata? Kirjaat syömisesi järjestelmällisesti netin kalorilaskureihin tai noudatat serkkutytön kehumaa Stuertin dieettiä, mutta viikon, kuukauden, t...

Tänä päivänä elämämme on stressaavampaa kuin koskaan ennen. Yritämme toteuttaa yhä useampaa roolia olemalla samanaikaisesti timmi sporttimimmi tai -kundi, superäiti tai –isä, kuukauden työntekijä, vanhemmistaan huolehtiva tytär tai poika ja aina tavoitettavissa oleva,...

Please reload

Viimeisin postaus

February 25, 2019

August 29, 2018

November 2, 2017

Please reload

Arkisto
Please reload

Kategoriahaku
Please reload

  • Grey Facebook Icon

© Copyright PureBeing 2019.

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now