Luonnosta läsnäoloa arkeen

Läsnäolo- ja mindfulness-harjoitteita luonnossa

Haluatko aloittaa syksyn rauhallisemmin tietoisen läsnäolon ja mindfulness -harjoitteiden parissa, luonnon keskellä? Anna itsellesi aikaa ja tule nauttimaan viiden viikon tietoisen läsnäolon kurssista.

Kurssilla käymme läpi perinteisiä ja sovellettuja mindfulness -harjoituksia ja syvennymme hetkessä elämisen taitoihin. Harjoitukset ovat yksinkertaisia ja ne sopivat sekä aloittelijoille että kokeneemmille tietoisuustaitojen harjoittajille.

Kurssipaikkana toimii Turun Luolavuoren metsä, jossa kokoonnumme keskiviikkoisin kello 17.00-18.30,

4.9, 11.9,18.9 ja 25.9. Kurssin viimeinen tapaaminen on hiljaisen päivän retriitti Kakskerran luonnossa 13.10. kello 10.00-17.00. 

Voit osallistua joko yksittäisille tapaamiskerroille tai koko kurssille.

​

Kurssin kokonaishinta 180 € (sis. yksittäiset tapaamiskerrat ja retriitin)

Yksittäinen tapaamiskerta 35 €

Hiljaisen päivän retriitti 80 €

Voit ilmoittautua kurssille sähköpostitse osoitteeseen miiakatariina.heikkila@gmail.com viimeistään 31. elokuuta. Mahdolliset kysymykset samaan osoitteeseen.

Varauduthan kurssille säänmukaisin vaattein. Ota mukaasi ulkona käytettävä istuinalusta tai joogamatto ja kirjoitusvälineet.

Nähdään syyskuun alussa!

Miia Heikkilä, Creative yogini