• Grey Facebook Icon

© Copyright PureBeing 2019.

Yksilövalmennus

Jokainen yksilövalmennus aloitetaan hyvinvointikartoituksella, joka pitää sisällään ruoka- ja vireystilapäiväkirjan, sekä tarpeen mukaan myös aloitusmittaukset ja kuntotestit. Näiden työkalujen avulla Sinulle rakennetaan nykyistä elämäntilannettasi vastaava harjoitusohjelma ja kausisuunnitelma, joita pääset toteuttamaan yhdessä valmentajasi tuen avulla. Valmennuspaketista riippuen kehitystä seurataan pitkin matkaa ja tarvittaessa tavoitteita muokataan kulloisenkin elämäntilanteen mukaan. Vaihtoehtoisesti voimme joissakin tapaamisissa keskittyä erilaisiin rentoutus- ja mindfulness-harjoituksiin niin halutessasi.

 

Voit myös päivittää valmennuskokonaisuutta erilaisilla lisäpalveluilla ja näin lisätä hyvinvointiasi juuri Sinulle sopivalla tavalla. PureBeing-valmennuksessa ei lasketa kaloreita, eikä käydä vaa'alla päivittäin. Tärkeintä on asiakkaan kokema kokonaisvaltainen hyvä olo, vireys ja yleinen hyvinvointi, tuloksia unohtamatta. 

PureBeing yksilövalmennus 3 x 60 min

Sisältää: 

  • 3 henkilökohtaista tapaamista valmentajan kanssa (á 60 min)

  • Hyvinvointikartoituksen ja tulosten suullisen läpikäymisen

  • Sinulle räätälöidyn harjoitusohjelman

  • Sinulle räätälöidyn kausisuunnitelman

  • Ruokavalion yleisohjeet

  • Puhelin- ja sähköpostituen koko valmennuksen ajaksi

  • Ohjeet tulevaisuuden varalle

Hinta 175 €

PureBeing yksilövalmennus 5 x 60 min

Sisältää: 

  • 5 henkilökohtaista tapaamista valmentajan kanssa (á 60 min)

  • Hyvinvointikartoituksen ja tulosten suullisen läpikäymisen

  • Sinulle räätälöidyn harjoitusohjelman 

  • Sinulle räätälöidyn kausisuunnitelman

  • Ruokavalion yleisohjeet 

  • Puhelin- ja sähköpostituen koko valmennuksen ajaksi

  • Ohjeet tulevaisuuden varalle

Hinta 275 €

PureBeing yksilövalmennus 10 x 60 min

Sisältää: 

  • 10 henkilökohtaista tapaamista valmentajan kanssa (á 60 min)

  • 2  hyvinvointikartoitusta ja tulosten suullisen läpikäymisen

  • Kuntotestit valmennuksen alussa ja lopussa

  • 2 Sinulle räätälöityä harjoitusohjelmaa

  • 2 Sinulle räätälöityä kausisuunnitelmaa

  • Ruokavalion yleisohjeet 

  • Puhelin- ja sähköpostituen koko valmennuksen ajaksi

  • Ohjeet tulevaisuuden varalle

Hinta 525 €

Please reload

Lisäpalvelut

Ruokavaliosuunnitelma

​Sinulle, joka haluat maksimoida valmennuksen tulokset.

 

Ruokavaliosuunnitelma rakennetaan aina juuri Sinun tarpeitasi kuunnellen ja se on mahdollista saada myös täysin gluteiinittomana/maidottomana/vegaanisena.

 

Sisältää:

  • Henkilökohtaisen ruokavaliosuunnitelman

Hinta 49 € (yksilövalmennuspaketin ostajalle 29 €)

Löydä luovuutesi

​Sinulle, joka haluat löytää sisäisen luovuutesi ja valjastaa sen voimavaraksi.

 

Tässä lisäpalvelussa hyödynnetään taidelähtöisiä menetelmiä, rikotaan rajoittavia uskomuksia ja etsitään uusia näkökulmia käsitellä arjen haasteita.

 

Sisältää:

  • Henkilökohtaisen tapaamisen valmentajan kanssa (á 75 min)

Hinta 65 € (yksilövalmennuspaketin ostajalle 55 €)

Tietoisuustaidot tutuksi

​Sinulle, joka haluat saada syvemmän yhteyden itseesi ja kehoosi.

 

Tässä lisäpalvelussa hyödynnetään joogasta tuttuja liikkeitä ja tietoisen läsnäolon harjoituksia. Harjoitukset auttavat sinua kiinnittymään nykyhetkeen ja päästämään irti kehon ja mielen jännityksistä.

 

Sisältää:

  • Henkilökohtaisen tapaamisen valmentajan kanssa (á 60 min)

Hinta 55 € (yksilövalmennuspaketin ostajalle 45 €)

Luonnosta hyvinvointia

​Sinulle, joka kaipaat stressi-vapaampaa arkea ja haluat elvyttää luontosuhteesi.

 

Tämän lisäpalvelun avulla saat työkaluja siihen, miten tuoda luonto lähemmäs itseäsi ja miten voit hyödyntää luonnon palauttavia vaikutuksia arjessasi.  

Sisältää:

  • Ohjatun luontokävelyn valmentajan kanssa (á 60 min)

Hinta 55 € (yksilövalmennuspaketin ostajalle 45 €)

Please reload

 

Huomioithan, että hinnat eivät sisällä mahdollisia kuntosalimaksuja.

 

Eikö kuntosali innosta? Mikäli salilla treenaaminen ei tunnu omalta tai haluat säästää aikaa, Sinulla on myös mahdollisuus harjoitella oman kodin rauhassa. Yli 5 km ylittävästä matkasta peritään kilometrikorvaus. 

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now